Bio danza

Bio danza

Bio danza en Madrid

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Biodanza para todos los niveles y edades

Biodanza es un sistema de desarrollo personal y social, que se practica en todo el mundo, desde los años 60. Creado por el profesor Rolando Toro Araneda, psicólogo y antropólogo chileno, con el fin de mejorar la vida de las personas.

Es un sistema basado en la vivencia: experiencia vivida con gran intensidad por una persona en el momento presente. Utiliza como instrumentos: la música, el movimiento, el grupo y una larga lista de ejercicios estudiados y contrastados para estimular nuestros potenciales.

La Música, cuidadosamente seleccionada, nos conecta con la emoción e induce a la expresión del movimiento, creando experiencias que despiertan la sensibilidad hacia uno mismo y hacia los demás.

El Movimiento o Danza, compromete las funciones viscerales, emociones y la cenestesia (sensaciones internas).

El Grupo, que integra a nivel afectivo y constituye un campo de interacciones muy intenso.

Los ejercicios, consignados por la facilitadora, sencillos y fáciles de realizar.

Se trata de integrar nuestros movimientos con nuestras emociones, conseguir una expresión coherente entre lo que decimos, pensamos y hacemos, llevando lo aprendido a nuestra vida cotidiana.

La práctica regular de biodanza nos aporta:

  • Alegría de vivir
  • Autoconfianza y autocuidado
  • Energía vital
  • Diferentes formas de relacionarnos
  • Creatividad existencial
  • Armonía en tu vida.
  • Fortalecimiento de la identidad

En cada sesión crearemos un ambiente de alegría y disfrute, pero manteniendo el objetivo de la Biodanza “desarrollar los potenciales de cada una de la personas que participa”.

No se necesita ningún tipo de experiencia previa.

 

Nuestra facilitadora de biodanza:

Begoña del Pino
Facilitadora didacta de Biodanza

Begoña del Pino

Me formé como facilitadora de este sistema, en la Escuela de Madrid, de la mano de su directora Margarita Karger. Creo que unir nutrición y emoción es fundamental para mantener una buena salud.