Bailar bachata

Bailar bachata

Bailar bachata está de moda, un baile latino sensual que se está popularizando en Madrid.

Bachata

La bachata es un tipo de baile que lleva tiempo moda pero que cada vez despierta más interés en Madrid. Bailar bachata se está imponiendo tanto que incluso llega a superar a la salsa, otro de los bailes latinos más populares.

Es un baile muy sensual, uno de sus rasgos más significativos es el movimiento acentuado de las caderas.

Es fácil de aprender a un nivel básico y cuando se alcanza niveles más elevados resulta muy vistoso.

Hay dos tipos de bachata que puedes practicar:

  • La bachata dominicana: Se baila con pocas figuras. Tiene mucho movimiento de cadera y pies.
  • La bachata urbana: Se baila con diversas figuras y hay muchos movimientos en el cuerpo.

Beneficios de bailar bachata

Bailar bachata proporciona grandes beneficios, mejora tu forma física, tu salud mental y te ayuda a ser más sociable.

La bachata es uno de los bailes más rítmicos y uno de los que más moldea la figura femenina.

La bachata te hace mover la parte inferior del cuerpo, por lo que se trabajan de forma continuada piernas y glúteos.

zapatos para bailar bachta

La correcta postura corporal y el movimiento constante de torso, caderas, piernas y glúteos ayuda a reafirmar la silueta y moldear la cintura.

Es una disciplina que se centra también en trabajar el ritmo y la coordinación.

A medida que se practica se adquiere mayor fuerza muscular, agilidad, flexibilidad y velocidad muy importantes no solo para bailar si no también para la vida diaria.

Es un baile que proporciona un buen ejercicio físico y hace quemar calorías, aproximadamente y en función del nivel de exgiencia, entre 200 y 400 calorias en media hora de baile.

Al bailar bachata te beneficiarás de las ventajas de practicar ejercicio físico periódico como la reducción de enfermedades caridovasculares y presión arterial alta.

Pero no solo bailar bachata proporciona beneficios para nuestra salud física, bailar bachata segrega endorfinas que mejoran el estado de salud y proporciona bienestar y felicidad. La bachata puede ayudar a mejorar problemas emocionales y mejora tu calidad de vida.

bailar bachata

No hay que olvidar que el baile en general es uno de los mejores ejecicios para el cerebro, retrasa el envejecimiento, previene el Alzheimer y mejora la memoria. Como hablábamos en otra noticia del blog: bailar alarga la vida.

Además se suele aprender en grupos con diversas parejas. También es habitual salir a parctiar esta disciplina a salas de baile en las que se practica con diferentes personas. Es sin duda una de las mejores maneras para mantener activas a las personas a nivel social, conocer gente y hacer amistades.

 

Como ves, son muchos los beneficios que la bachata puede aportar a tu vida. Te animamos a pruebes nuestras clases de nivel iniciación.

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